ボチボチいきますか(^▽^)/

【☆;:*:;☆オツカレサマ☆;:*:;☆ 】>c=( *^▽^)ゝ
さてさて、明日のパワーを養うためにそろそろ寝ますｗ
今日はほんとう～まく～な子供たちに振り回されたけど、
可愛いんだな～（親バカです＾＾）

明日も元気に子供たちに振り回されます（笑）

話しは変わって、
今ダイエット中なんですが、８月は２ｋｇ減！ヾ( ~▽~)ツ ワーイ♪
今月も引き続き２ｋｇ減を目標にいきまっすｗ

大体それくらいが理想の痩せ方だそうです。
無理のないリバウンドしないくらいｗ

激しい運動は禁止されてるので、食事で調整してますが、
カロリー計算とか大変です！
でも頑張るぞ(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!



ギター コード 簡単
ギター コード 進行
ギター コード 歌
ジェイミス 自転車
ジェイミス coda
ジェイミス コーダ
ジェイミス 2008
ジェイミス クロスバイク
ジェイミス 2007
ジェイミス オーロラ
ジェイミス 2009
ジェイミス mtb
ジェイミス 07
ジェイミス nova
ジェイミス ドラゴン
ジェイミス クエスト
ジェイミス サテライト
ジェイミス マウンテンバイク
ジェイミス デュランゴ
ジェイミス アレグロ